Uyku Apnesi ve Horlama Apareyi

Uyku apnesi ve horlama şikayeti kişinin gece boyunca defalarca uykusunun bölünmesine neden olur. Hem kendisinin hem de uyku partnerlerinin yaşam kalitesine zarar verir. Günlük yaşamına devam edebilmek için ihtiyaç duyduğu sağlıklı uykuyu almasına engel olur. Uyku apnesi ve horlama şikayetlerinin çözümünde kullanılan en etkili yöntemlerden biri de horlama apareyidir. Diş hekimleri tarafından kişiye özel şekilde tasarlanıp, laboratuar koşullarında üretilen bu apareyler uyku sırasında solunum yollarının açık kalmasını sağlar ve bu sayede horlamayı önler. Adana Özel Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği Dentrum Horlama apareyi ile horlama tedavisi hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için anlattı.

Horlama Apareyi

Horlama problemi kişinin üst solunum yolundaki direnç ve türbülanstan kaynaklanan sestir. Pek çok insan horlama sesinin burundan geldiğini düşünse de horlama solunum yolunun arka kısmında başlar. Dilin arkasında orofarenks uyku sırasında kasılabilmektedir. Horlama apareyi, kişinin horlamasını sonlandırmasına yardımcı olmak için en ideal ve uzun vadeli tedavi seçeneğidir. Horlama apareyi, uyku esnasında kişinin alt çenesinin geri doğru düşmesini önler. Bu sayede uyku sırasında solunum yollarının kapanmasını engeller. Horlama apareyi, son derece etkili bir tedavi yöntemi olarak horlamayı engellemektedir.

Horlama apareyinin kişinin dişlerine tam olarak uyması için laboratuarda özel olarak üretilmesi gerekir. Yumuşak bir iç astara benzeyen horlama apareyi, alt çenenin yan yana hareketine izin vermektedir. Üstelik hasta, uyku apareyinden maksimum verim almak için ayarlama yapma şansına sahiptir.

Hastalar için yüksek konfor seviyeleri sağlayan uyku apareylerini kullanan hastaların yüzde 98’lik bir kısmı horlama sorununun çözüldüğünü ifade ediyor. Horlamayı durdurmak konusundaki başarısı klinik araştırmalarla görülen uyku apareyleri gelişmiş yapıda, iki parçadan oluşan bir çeşit ağızlıktır.

Horlama apareyinin önemli avantajlarını sıralamamız gerekirse tutma konusunda çok başarılı olmasından, hasta tarafından ayarlanabilir olmasından ve maksimum düzeyde konfor sağlamasından söz edebiliriz.

Horlama Apareyi’nin Temel Faydaları

Kişiye özel tasarlandığı için hasta açısından maksimum konfor sağlar
Uzun ömürlü ve esnekliğe müsaade eden bir araçtır.
Yüzde 95-98 oranlarında bir başarı yüzdesine sahiptir.
Diş tedavileri için modifikasyon yapılabilmesi
Sağlam yapılı ancak ince bir hat görünümünde olması
Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığından kaynaklanan yıpranma, aşınma ve hasarı önlemesi
Aşınma tehlikesine karşı yan yana hareket imkanı sunması

Horlama apareyi, uyuduğumuz sırada hava akışını iyileştirmektedir. Hava yolumuzu açar ve uyku apnesi semptomlarının tedavisine yardımcı olur.

Horlama ve Uyku Apnesi Hakkında

Kişi derin uykuya daldığı sırada boğaz dokuları, dili ve yumuşak damağı gevşek bir yapıya bürünür.

Horlama sorunu yaşayan kişiler boğaz dokularının gevşemesinden dolayı solunum yollarının oksijen geçirmekte zorlanması ve kısıtlanması ile titreşimli yüksek ses çıkarırlar.

Uyku apnesi olan kişilerde bu dokular aşırı derecede gevşer ve boğazın arka kısmına çöker. Bu durum, kişinin hava yolunun tıkanmasına yol açar. Oksijen akışının durması halinde beyin bilinçli olarak solunumu sürdürmek için kişiyi uyanmaya zorlar. Bu da hem hastanın hem de çevresindeki uyku partnerlerinin uyku kalitesini olumsuz yönde etkiler.

Uyku esnasında yaşanan bu bölünmeler, bir gece içerisinde defalarca tekrarlanabilir. Kişinin vücudunu yeniden şarj edebilmesi için gereken onarıcı uykuyu almasına engel olur.

Horlamanın Sebepleri Nelerdir?

İnsan popülasyonunun yarıya yakını horlama şikayeti yaşıyor. Uyku sırasında üst solunum yolunu açık tutmakla görevli kasların gevşemesi horlamanın temel nedenidir. Bu da REM uykusu esnasında ya da rüya uykusu adını verdiğimiz, kasların en rahat olduğu aşamada daha belirgin şekilde yaşanır. Hava yolundaki küçülme ne kadar fazlaysa hava türbülansı da o derece şiddetli olmaktadır. Boğazın arka kısmındaki yumuşak dokular titrer ve şiddetli horlama sesine neden olur.

Uyku Apnesi

Uyku apnesi uluslararası bilim çevrelerinde “solunum paterninde anormal duraklamalar ya da düşük solunum ile karakterize bir çeşit uyku bozukluğu” olarak tanımlanır. Ardışık şekilde nefes alırken yaşanan duraklamalara apne adı verilmektedir. Kelime eski Yunancada nefessiz anlamına gelen apnoia sözcüğünden türetilmiştir. Bunun anlamı nefes almayı bırakmak, oksijen alımına ara vermektir. Hasta nefes alma sırasında bir duraklama yaşar ve sonrasında nefes alabilmek için bir homurdanma yaşar.

Uyku Apnesinin Yaygın Semptomları

Uyku sırasında boğulma hissi ve ciddi nefes darlığı
Yüksek sesli kronik horlama şikayeti
Bölünen, aralıklı uyku
Sabahları hissedilen baş ağrısı
Gündüzleri hissedilen uyuşukluk ve susamış halde uyanmak
Kısa süreli öfke nöbetleri
Depresyon
Uyanıkken odaklanmakta ve konsantre olmakta güçlük çekme
Nefes darlığı veya boğulma sebebiyle uykudan uyanma

Bu nedenle uyku apnesi, horlama şikayeti ile karakterizedir. Ancak bu horlama eşittir uyku apnesi demek değildir. Özellikle kadınlarda sesli bir horlama şikayeti gözlenmese bile uyku apnesi görülebilmektedir. Hem yaşam kalitesini zorlaştıran hem de ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getiren bir problemdir.

Horlama Apareyi Nedir?

Çok sayıda insan horlama sorunu yaşamaktadır. Bu haliyle toplum genelinde yaygın şekilde görülen bir uyku sorunudur. Horlama şikayeti, uyku esnasında solunum yolunda meydana gelen daralma ve tıkanmalardan kaynaklanmaktadır. Bu durum hava akışının engellenmesine ve dolayısıyla da titreşimlere neden olur. Sonuç olarak hepimizin bildiği karakteristik horlama sesi duyulur. Horlama şikayeti hem horlayan kişiye hem de uyku sırasında onunla aynı ortamı paylaşan kişileri ciddi şekilde rahatsız ederek uyku kalitesine zarar verir.

Horlama tedavisinde kullanılan çok sayıda farklı yöntem ve metot vardır. Bunlar arasında en önemli yöntemlerden bir tanesi de ağız içerisine yerleştirilmek üzere kişiye özel olarak üretilen horlama apareyleridir. Horlama apareyi diş hekimleri tarafından hastanın ağız yapısına göre özel olarak tasarlanır. Kişi bu ağız içi apareyi uyku esnasında çene ve dilin pozisyonunu düzenleyerek takar. Bu araç uyku süresince solunum yolunun açık kalmasını sağlar. Bu sayede horlama sesleri büyük oranda azalır hatta tümüyle ortadan kaybolur.

Horlama Apareyi Hangi Durumlarda Kullanılır?

Horlama apareyi, belli vakalarda kullanılabilmektedir. Horlama apareyinin kullanıldığı durumlardan söz etmemiz gerekirse;

Özellikle orta ve hafif düzeydeki horlama şikayetlerinde horlama apareyi kullanılmaktadır. Solunum yolunda meydana gelen hafif tıkanma ve daralmalara karşı horlama apareyleri sorunu düzeltmekte ve horlamayı azaltmakta yeterli olmaktadır.

Uyku apnesi riskinin yaşandığı durumlarda da horlama apareyleri kullanılır. Horlama şikayeti uyku apnesinin bir semptomu, işaretçisidir. Uyku apnesi vakalarında uyku sırasında solunum durur. Horlama apereyi solunum yolunun açık kalmasını sağlayarak solunum durmasına engel olur.

CPAP cihazı yani Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı cihazı uyku apnesi vakalarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak her hasta, bu cihazın kullanımı için uygun olmayabilir. Bu gibi hallerde CPAP cihazına alternatif bir tedavi yöntemi olarak horlama apareyi kullanılabilmektedir.

Horlama Tedavisinde Diş Hekiminin Rolü Nedir?

Horlama tedavisinde diş hekiminin rolü son derece önemlidir. Diş hekimleri horlama apareyini kişiye özel olarak, ağız ve diş yapısını gözeterek tasarlar. Bununla birlikte apareyin en doğru şekilde çalışabilmesi için gereken tüm kontrol ve ayarlamaları gerçekleştirir. Diş hekimleri, horlama apareyinin kullanılması ve bakımı konusunda hastalara bilgi verir.

Horlama apareyleri uyku problemleri yaşayan ve horlama şikayetinden dolayı tedavi arayan kişiler için son derece etkili ve başarılı bir tedavi yöntemidir. Yine de herkes için uygun olmayabilir. Sizin için en uygun tedavi yönteminin hangisi olduğuna karar verebilmek için mutlaka uzman bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.

Horlama Apareyi Nasıl Çalışır?

Horlama apareyleri; alt çenenin öne konumlandırılmasını sağlayarak üst solunum yolunu açık tutar. Uyku esnasında dilin geri doğru kaymasına engel olur ve boğazdaki dokuların hava yollarını daraltmasını önler. Bu sayede solunum işlevi rahatlar, titreşim azalır ve hava yolu genişlemiş olur. Horlama apareyi kullanan kişilerde horlama sesi ortadan kalkarken uyku apnesi atakların şiddetinde de azalma meydana gelir. Horlama apareyleri kişiye özel olarak hazırlanıp üretilir. Klasik ağız koruyuculardan farklı olarak üretiminde hastanın diş dizilimi, solunum yolu anatomisi ve çene yapısı dikkate alınır.

Horlama Apareyi Kimler İçin Uygundur?

Horlama apareyleri her hasta için kullanışlı olmayabilir. Bu yüzden horlama apareylerinin kullanılmasına karar vermeden önce kapsamlı bir diş hekimi muayenesine ve uyku analizine ihtiyaç duyulur. Horlama apareyleri genellikle:

Hafif ve orta seviyede uyku apnesi yaşayan hastalar
Kronik horlama sorunu bulunan
CPAP cihazını kullanamayanlar
Ağzı açık uyuyan kişiler,
Çene yapısından dolayı horlama sorunu yaşayan kişiler
Ve uyku kalitesi bozulmuş kişiler için uygun bir tedavi seçeneğidir.

Buna karşın ileri düzeydeki obstrüktif uyku apnesi yaşayan kişilerde horlama apareyi kullanmak yeterli olmayabilir.

Horlama Apareyi Kimler İçin Uygun Değildir?

Horlama apareyleri kullanmak için uygun olmayan hastalar şu şekildedir:

Uyku apnesi şikayetleri ileri seviyede olan hastalar
İleri düzeyde çene eklemi problemleri bulunanlar
Ciddi diş eti hastalıkları bulunan kişiler
Yeterince diş desteği bulunmayan hastalar
Şiddetli seviyede burun tıkanıklığı yaşayan kişiler için horlama apareyleri uygun değildir. Bu hastalarda farklı alternatif tedavi metotlarının değerlendirilmesi gerekir.

Bu yüzden horlama apareylerinin kullanılıp kullanılmayacağına uzman bir diş hekimi ve uyku uzmanının değerlendirilmesinin ardından karar verilir.

Horlama Apareyi ile CPAP Cihazı Arasındaki Fark Nedir?

Uyku apnesi vakalarında en yaygın tercih edilen iki yöntem horlama apareyleri ve CPAP cihazıdır. Bu iki yöntemin özelliklerinden bahsetmemiz gerekirse:

Horlama apareyleri ağız için takılırken CPAP cihazında maske sistemi kullanılmaktadır.
Horlama apareyleri taşınabilen pratik bir aparatken CPAP cihazı daha büyük boyuttadır ve ekipman gerektirmektedir.
Horlama apareyleri sessiz kullanıma olanak sağlarken CPAP cihazının sesi olabilir.
Horlama apareyleri hafif ve orta seviye uyku apnesi şikayetlerinde etkilidir. Ancak daha ağız vakalarda CPAP cihazına gereksinim duyulur.
Son olarak horlama apareyleri kişiye özel tasarlanır ve üretilirken CPAP standartları olan bir cihazdır. Kimi zaman bu iki yöntemden biri tercih edilirken hekimler bazı durumlarda her iki uygulamayı birlikte değerlendirebilirler.

Horlama Apareyi Kullanımına Nasıl Alışılır?

Horlama apareyi kullanan hastalar ilk günlerde ağız içerisinde yabancı bir cisim hissederler. Ancak birkaç haftalık süreçte kişi apareye uyum sağlamaya başlar. Bu uyum sürecini kolaylaştırmak için alınabilecek önlemler ise şu şekildedir:

İlk günler daha kısa süreli şekilde kullanılabilir.
Diş hekiminizin önerilerine göre ayarları güncellenebilir.
Apareyin düzenli olarak temizlenmesi gerekir.
Kontrol randevuları aksatılmamalıdır.

Hastanın ağız ve çene yapısına göre özel olarak üretilen horlama apareyleri konfor açısından oldukça başarılı sonuçlar sağlar.

Horlama Apareyi Nasıl Temizlenir?

Ağız içerisine yerleştirilen apareylerin hem hijyen açısından hem de cihazın kullanım ömrünün uzatılması için düzenli olarak temizlenmesi gerekir. Bu temizleme esnasında:

Ilık su tercih edilmeli
Kimyasal temizleyiciler kullanılmamalı
Düzenli olarak fırçalanmalı
Kuru ve kapalı kutu içerisinde saklanmalıdır.

Yanlış temizleme yöntemleri zaman içerisinde apareyin deforme olmasına yol açabilir.

Uyku Apnesi Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Tedavi altına alınmayan uyku apnesi vakaları sadece horlamaya neden olmaz. Uzun vadede ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirebilir. Tedavi edilmeyen uyku apnesinin yol açtığı sağlık sorunları arasında:

Yüksek tansiyon
Kalp ritim bozuklukları
Diyabet
İnme
Kronik yorgunluk
Dikkat ve hafıza sorunları bulunur.

Bu yüzden sürekli horlama şikayeti yaşayan kişilerin muhakkak uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi ve gereken tedavilerin planlanması önem taşır.

Horlama Apareyi Kullanmanın Avantajları Nelerdir?

Horlama apareyleri uyku apnesi yaşayan kişilerin yaşam kalitesini büyük oranda arttırır. Horlama apareylerinin kullanıcılara sağladığı avantajlar şu şekildedir:

Sessiz bir uyku imkanı sağlar
Uyku bölünmelerini azaltır
Uyku partnerinin konforunu ve yaşam kalitesini arttırır
Gün içerisindeki kronik yorgunluk şikayetini önler ve enerji düzeyini arttırır
Taşınabilir ve elektrik gerektirmeyen bir yapı olduğu için konforlu ve pratik bir kullanım deneyimi sunar.
Kişiye özel olarak üretilir bu yüzden ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılar.
Özellikle sık sık seyahat etmesi gereken hastalar için oldukça pratik bir uygulamadır.

Horlama Tedavisinde Yaşam Tarzı Değişikliklerinin Önemi Nedir?

Horlama sorununun giderilmesi için aparey kullanımı kendi başına yeterli olmayabilir. Bunun yanı sıra kişinin yaşam tarzında da bazı sağlıklı değişiklikler yapması, tedavinin başarı şansını arttırmaktadır. Yaşam tarzınızda yapabileceğiniz değişiklikler şu şekildedir:

Kilo kontrolünü sağlamak
Sigara tüketimini sonlandırmak
Alkol tüketimini azaltmak
Düzenli olarak egzersizler yapmak ve fiziksel olarak aktif bir yaşam benimsemek
Uyku düzenine özen göstermek
Sırt üstü uyumaktan kaçınmak

Fazla kilo problemi aynı zamanda üst solunum yolunun daralmasına yol açar. Bu da kişinin horlama riskini arttıran önemli bir faktördür.

Horlama Apareyi Fiyatları

Horlama apareyi fiyatları, üretimde kullanılan materyale, laboratuvarın üretim sürecine, apareyin tasarımına ve hastanın özel gereksinimlerine göre şekillenir. Kişiye özel olarak üretilen uyku apareyleri kapsamlı ölçü alma süreçlerini gerekli kılar. Bu yüzden çene analizleri, uyku değerlendirmesi ve dijital ölçü sistemlerine gereksinim duyulabilir. Tüm bunlar fiyat ve maliyetleri etkileyebilir. Tedaviyi yürüten hekimin uzmanlık ve tecrübesi de fiyatlar üzerinde etkili olabilir. Horlama apareyi fiyatları hakkında güncel ve net bilgi almak için bir ağız ve diş sağlığı polikliniği ile iletişime geçebilirsiniz.

Horlama Apareyi Hizmeti Verdiğimiz İller

Özel Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Dentrum, Adana merkezli bir kuruluştur. Fakat başta Mersin, Hatay ve Osmaniye gibi çevre iller olmak üzere Türkiye’nin farklı illerinden gelen hastalarına da horlama apareyi hizmeti vermektedir.